Who's Online
|
|
Zur Zeit sind Gäste und Mitglied(er) online. Sie sind ein anonymer Benutzer. Sie können sich hier anmelden
|
Online Werbung
|
|
Hauptmenü
|
|
Languages
|
|
Sprache für das Interface auswählen
|
| |
|
|
|
|
|
|
News - Central - News Center & News Guide !
Vom Rauchen verabschieden durch Hypnose - Dr. Elmar Basse
Geschrieben am Montag, dem 06. Juli 2015 von News-Central.de
|
|
Freie-PM.de: Mit klinischer Hypnose bei Dr. Elmar Basse in der Praxis für Hypnose Hamburg rauchfrei werden.
Nichtraucher (http://www.rauchen-hypnose.com) werden durch Hypnose ist möglich in der Praxis für Hypnose Hamburg (http://www.hypnose-hamburg.biz) bei Dr. Elmar Basse (http://www.dr-basse.de) . Denn klinische Hypnose zur Raucherentwöhnung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren, so erklärt der Hypnosetherapeut Elmar Basse.
Gerade beim Thema Rauchen ist Hypnose ein besonders erfolgreiches Verfahren, wie wissenschaftliche Studien belegen. Elmar Basse: "Darum entscheiden sich auch immer mehr Raucher, statt allein auf die Methode Willenskraft zu setzen, die Unterstützung durch das Unbewusste zu aktivieren." Denn warum soll allein der bewusste Verstand und der bewusste Wille die ganze Hauptlast der Arbeit tragen, sich das Rauchen abzugewöhnen?, fragt Elmar Basse. Ist denn dieser bewusste Wille überhaupt die stärkste Kraft im Menschen?
Wahrscheinlich kennt jeder Menschen einen oder mehrere Raucher, die immer wieder beteuern, sie müssten und wollten mit dem Rauchen aufhören, es aber trotzdem nicht schaffen. Sind sie einfach willensschwach? Das könnte man vielleicht auf den ersten Blick vermuten, bei genauerem Hinsehen kann sich jedoch laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse zeigen, dass viele der betreffenden Menschen in ihrem Leben durchaus ehrgeizig, zielstrebig und durchsetzungsstark sind. Man würde ihnen unrecht tun, so Elmar Basse, wenn man ihnen unterstellte, sie würden schon können, wenn sie nur wollten, oder ihr Wille sei eben nicht ausgeprägt genug.
Viele dieser Raucher greifen laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse sogar dann noch zur Zigarette, wenn schon gesundheitliche Probleme entstanden sind. Warum rauchen sie dann weiter, obwohl sie es bewusst nicht wollen und obwohl sie wissen, dass es ihre Gesundheit schädigt? Nun, wohl deshalb, meint Elmar Basse, weil sie süchtig nach Nikotin sind und abhängig sind vom Rauchen. Ganz allgemein wird man laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse wohl feststellen können, dass die bewussten Kräfte nicht die stärksten sind im Menschen, obwohl wir uns viel auf sie zugutehalten. Gern wird in Hypnose-Kreisen, so Elmar Basse, das Verhältnis des Bewussten zum Unbewussten mit dem Bild des Eisbergs verdeutlicht: Die Spitze des Eisbergs, die sichtbar ist, weil sie aus dem Meer herausragt, ist vergleichbar mit dem Bewusstsein. Der Rest des Eisberg, der aber viel größer sein kann, liegt unter dem Meeresspiegel und ist nicht sichtbar.
Weil wir Menschen mit unseren natürlichen Sinnesorganen, ohne technische Hilfsmittel, in der Regel nur die Spitze des Eisbergs bzw. das Bewusstsein sehen, neigen wir laut Elmar Basse auch ganz natürlich zu der Auffassung, dass dies auch alles sei. Damit täuschen wir uns aber, erklärt Elmar Basse, was uns immer dann schmerzlich bewusst wird, wenn wir dem Schiffsrumpf ein Problem verursachen, weil wir uns in der Größe des Eisbergs täuschten, oder wenn wir in unserem menschlichen Leben Probleme entstehen lassen, weil wir zwar bewusst eine Entscheidung treffen, unsere unbewussten Kräfte sie aber vielleicht gar nicht mittragen wollen bzw. können.
In solch einem Konflikt finden sich auch viele Raucher, erklärt der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Sie wollen (bewusst) zwar mit dem Rauchen aufhören, finden sich aber (unbewusst) gehindert, tatsächlich vom Rauchen Abschied zu nehmen. Hypnose bei Dr. Elmar Basse in der Praxis für Hypnose Hamburg kann einen Ausweg aus diesem Konflikt bieten. Denn mit klinischer Hypnose, wie Elmar Basse sie anbietet, können Kräfte des Unbewussten gezielt angesprochen werden, vor allem diejenigen Kräfte, die sich bislang als widerständig erweisen und sich dem bewussten Wunsch des Rauchers widersetzen, endlich rauchfrei zu werden.
Für viele Raucher kann darum schon eine einzige Hypnose-Sitzung bei Elmar Basse ausreichen, um vom Rauchen Abschied zu nehmen. Denn wenn Bewusstsein und Unbewusstes im Menschen zusammenarbeiten, können die größten Kräfte entstehen und kann sogar so eine hartnäckige Abhängigkeit, wie sie bei Rauchern oft vorliegt, erfolgreich überwunden werden.
In der Praxis für Hypnose Hamburg bietet Dr. Elmar Basse klassische Hypnose, klinische Hypnose und tiefe Hypnose an. Hypnose kann für eine Vielzahl von Anwendungsgebieten eingesetzt werden, unter anderem für die Raucherentwöhnung ( www.rauchen-hypnose.com ), Gewichtsreduktion ( www.abnehmen-hypnose.biz ), Bewältigung von Ängsten ( www.angst-hypnose.com ) und Schmerzen und vieles mehr. Für diese Anwendungsbereiche, die zur klinischen Hypnose gehören, braucht der Hypnotiseur eine staatliche Therapiezulassung. Termine in der Praxis für Hypnose Hamburg können Sie online oder per Telefon vereinbaren. Schon in der ersten Sitzung kann mit der Hypnose begonnen werden.
Praxis für Hypnose Hamburg Dr. Elmar Basse
Elmar Basse
Glockengießerwall 17
20095 Hamburg
elmar.basse@t-online.de
040-33313361
http://www.hypnose-hamburg.biz
(Weitere interessante Hamburg News & Hamburg Infos gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Mit klinischer Hypnose bei Dr. Elmar Basse in der Praxis für Hypnose Hamburg rauchfrei werden.
Nichtraucher (http://www.rauchen-hypnose.com) werden durch Hypnose ist möglich in der Praxis für Hypnose Hamburg (http://www.hypnose-hamburg.biz) bei Dr. Elmar Basse (http://www.dr-basse.de) . Denn klinische Hypnose zur Raucherentwöhnung ist ein wissenschaftlich anerkanntes Heilverfahren, so erklärt der Hypnosetherapeut Elmar Basse.
Gerade beim Thema Rauchen ist Hypnose ein besonders erfolgreiches Verfahren, wie wissenschaftliche Studien belegen. Elmar Basse: "Darum entscheiden sich auch immer mehr Raucher, statt allein auf die Methode Willenskraft zu setzen, die Unterstützung durch das Unbewusste zu aktivieren." Denn warum soll allein der bewusste Verstand und der bewusste Wille die ganze Hauptlast der Arbeit tragen, sich das Rauchen abzugewöhnen?, fragt Elmar Basse. Ist denn dieser bewusste Wille überhaupt die stärkste Kraft im Menschen?
Wahrscheinlich kennt jeder Menschen einen oder mehrere Raucher, die immer wieder beteuern, sie müssten und wollten mit dem Rauchen aufhören, es aber trotzdem nicht schaffen. Sind sie einfach willensschwach? Das könnte man vielleicht auf den ersten Blick vermuten, bei genauerem Hinsehen kann sich jedoch laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse zeigen, dass viele der betreffenden Menschen in ihrem Leben durchaus ehrgeizig, zielstrebig und durchsetzungsstark sind. Man würde ihnen unrecht tun, so Elmar Basse, wenn man ihnen unterstellte, sie würden schon können, wenn sie nur wollten, oder ihr Wille sei eben nicht ausgeprägt genug.
Viele dieser Raucher greifen laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse sogar dann noch zur Zigarette, wenn schon gesundheitliche Probleme entstanden sind. Warum rauchen sie dann weiter, obwohl sie es bewusst nicht wollen und obwohl sie wissen, dass es ihre Gesundheit schädigt? Nun, wohl deshalb, meint Elmar Basse, weil sie süchtig nach Nikotin sind und abhängig sind vom Rauchen. Ganz allgemein wird man laut dem Hypnosetherapeuten Elmar Basse wohl feststellen können, dass die bewussten Kräfte nicht die stärksten sind im Menschen, obwohl wir uns viel auf sie zugutehalten. Gern wird in Hypnose-Kreisen, so Elmar Basse, das Verhältnis des Bewussten zum Unbewussten mit dem Bild des Eisbergs verdeutlicht: Die Spitze des Eisbergs, die sichtbar ist, weil sie aus dem Meer herausragt, ist vergleichbar mit dem Bewusstsein. Der Rest des Eisberg, der aber viel größer sein kann, liegt unter dem Meeresspiegel und ist nicht sichtbar.
Weil wir Menschen mit unseren natürlichen Sinnesorganen, ohne technische Hilfsmittel, in der Regel nur die Spitze des Eisbergs bzw. das Bewusstsein sehen, neigen wir laut Elmar Basse auch ganz natürlich zu der Auffassung, dass dies auch alles sei. Damit täuschen wir uns aber, erklärt Elmar Basse, was uns immer dann schmerzlich bewusst wird, wenn wir dem Schiffsrumpf ein Problem verursachen, weil wir uns in der Größe des Eisbergs täuschten, oder wenn wir in unserem menschlichen Leben Probleme entstehen lassen, weil wir zwar bewusst eine Entscheidung treffen, unsere unbewussten Kräfte sie aber vielleicht gar nicht mittragen wollen bzw. können.
In solch einem Konflikt finden sich auch viele Raucher, erklärt der Hypnosetherapeut Elmar Basse. Sie wollen (bewusst) zwar mit dem Rauchen aufhören, finden sich aber (unbewusst) gehindert, tatsächlich vom Rauchen Abschied zu nehmen. Hypnose bei Dr. Elmar Basse in der Praxis für Hypnose Hamburg kann einen Ausweg aus diesem Konflikt bieten. Denn mit klinischer Hypnose, wie Elmar Basse sie anbietet, können Kräfte des Unbewussten gezielt angesprochen werden, vor allem diejenigen Kräfte, die sich bislang als widerständig erweisen und sich dem bewussten Wunsch des Rauchers widersetzen, endlich rauchfrei zu werden.
Für viele Raucher kann darum schon eine einzige Hypnose-Sitzung bei Elmar Basse ausreichen, um vom Rauchen Abschied zu nehmen. Denn wenn Bewusstsein und Unbewusstes im Menschen zusammenarbeiten, können die größten Kräfte entstehen und kann sogar so eine hartnäckige Abhängigkeit, wie sie bei Rauchern oft vorliegt, erfolgreich überwunden werden.
In der Praxis für Hypnose Hamburg bietet Dr. Elmar Basse klassische Hypnose, klinische Hypnose und tiefe Hypnose an. Hypnose kann für eine Vielzahl von Anwendungsgebieten eingesetzt werden, unter anderem für die Raucherentwöhnung ( www.rauchen-hypnose.com ), Gewichtsreduktion ( www.abnehmen-hypnose.biz ), Bewältigung von Ängsten ( www.angst-hypnose.com ) und Schmerzen und vieles mehr. Für diese Anwendungsbereiche, die zur klinischen Hypnose gehören, braucht der Hypnotiseur eine staatliche Therapiezulassung. Termine in der Praxis für Hypnose Hamburg können Sie online oder per Telefon vereinbaren. Schon in der ersten Sitzung kann mit der Hypnose begonnen werden.
Praxis für Hypnose Hamburg Dr. Elmar Basse
Elmar Basse
Glockengießerwall 17
20095 Hamburg
elmar.basse@t-online.de
040-33313361
http://www.hypnose-hamburg.biz
(Weitere interessante Hamburg News & Hamburg Infos gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
|
Für die Inhalte dieser Veröffentlichung ist nicht News-Central.de als News-Portal sondern ausschließlich der Autor (Freie-PM.de) verantwortlich (siehe AGB). Haftungsausschluss: News-Central.de distanziert sich von dem Inhalt dieser Veröffentlichung (News / Pressemitteilung inklusive etwaiger Bilder) und macht sich diesen demzufolge auch nicht zu Eigen! |
"Vom Rauchen verabschieden durch Hypnose - Dr. Elmar Basse" | Anmelden/Neuanmeldung | 0 Kommentare |
| Für den Inhalt der Kommentare sind die Verfasser verantwortlich. |
|
|
Keine anonymen Kommentare möglich, bitte zuerst anmelden |
|
Diese Web-Videos bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Dresden: Pegida-Demo vs. TV-Team von ZDF | ZAPP | N ...
| Berlin: Ermittler nehmen Russen wegen Terrorverdach ...
| Der Jahrhundertsommer 2018 gibt nicht auf: Wärme un ...
|
|
|
Diese Testberichte bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
Rotwein Femar Roma Rosso DOC Der Femar Roma Rosso DOC (0,75L) von Femar Vini Sr, IT-Monte Porzio Catone, Roma, ist einer der besten Rotweine, den man zu seinem Preis bekommt - kaum zu toppen!
(Weitere Testberichte zu Le ... (Peter, 07.4.2024)
REEVA Instant-Nudelgericht RIND GESCHMACK Reeva Instant Nudeln mit BBQ-Rindfleischgeschmack (60g):
In nur 5 Minuten fertig – mit 300 ml heißem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen und umrühren.
Solide kleine Mahlzeit ... (xyz_101, 04.4.2024)
Saperavi 2018 - Rotwein aus Russland Saperavi ist eine dunkle Rebsorte aus dem Alasani-Tal in der Region Kachetien in Ost-Georgien.
Der russische Saperavi 2018 kommt aus Sennoy im Temryuksky District desKrasnodar Kra ... (HildeBL2022, 20.2.2023)
Japanische Nudelsuppe Ramen von OYAKATA (Sojasoße) Hier in der Variante mit dem Geschmack von Sojasoße und einer Gemüsemischung aus Schnittlauch, Mais, Karotten und Lauch.
Mir hat sie nicht zugesagt - ich fand sie geschmacksarm.
( ... (KlausFPM, 20.2.2023)
Wesenitz-Bitter - schmackhafter sächsischer Magenbitter Der Sächsischer Magenbitter Wesenitz-Bitter (33%) ist mild und schmackhaft.
Der Wesenitz-Bitter wird seit 1906 nach einem überlieferten Rezept in Dürrröhrsdorf hergestellt.
Saftorangen
Zur Zeit im Angebot bei Famila:
Ägyptische Saftorangen "Valencia".
Bitte beachten: Bei optimaler Reife ist das Verhältnis zwischen Süße und Säure besonders ausgew ... (Heinz-absolut-Berlin, 05.5.2021)
Badesalz AntiStress 1300g - Meersalz mit 100% natürlichem ätherischem Rosmarin- & Wacholderöl
Das Meersalz verbessert die Hautbeschaffenheit und hat auf den Körper eine positive Wirkung, es versorgt ihn mit notwendigen Makro-und Mikroelementen.
Das Badesalz ist reich ... (Bernd-Berlin-13189, 05.5.2021)
Lamm-Hüfte tiefgefroren aus Neuseeland (Metro)
Lamm-Hüfte tiefgefroren aus Neuseeland von der Metro
4 Stück á 175 g Stücke, ohne Fettdeckel, ohne Knochen, aeinzeln vak.-verpackt ca. 700 g
Qualität und Geschmac ... (Petra-38-Berlin, 05.5.2021)
Greywacke Sauvignon Blanc Marlborough NZL trocken 0,75l
Ein trockener Weißwein mit kräftiger gelber Farbe aus Neuseeland, würziger Geschmack mit Fruchtaromen.
Er passt sehr gut zu Gerichten mit Meeresfrüchten und zu asiatischen G ... (Heinz-integerBLN, 02.5.2021)
Doña María Mole Gewürzpaste
Diese Paste ist das Topping für ihre Enchiladas.
Und wenn sie sich beim Essen fragen, ist da etwa Schokolade drin, richtig, auch die kann man zum Würzen nehmen.
B ... (Frederik de Kulm, 24.4.2021)
Diese News bei News-Central.de könnten Sie auch interessieren: |
CEA-Erstflug „Shanghai-Marseille“ am 2. Juli (schwertschmiedeviktor, Sonntag, 28. April 2024) China Eastern Airlines hat geplant, die Direktverbindung von Shanghai nach Marseille am 2. Juli 2024 offiziell zu eröffnen. Die neu eröffnete Strecke wird von Shanghai Airlines, einer Tochtergesellschaft von China Eastern Airlines, unter der Flugnummer FM871/FM872 mit drei Hin- und Rückflügen pro Woche, also dienstags, freitags und sonntags, bedient. Der ganze Flug dauert ca. 12 Stunden. Es bietet Passagieren eine „vollständige Online“-Internetverbindung an Bord.
Shanghai liegt im ...
Einige Buchtipps für Sie (Kummer, Sonntag, 28. April 2024) Der Buchmarkt bietet alles, was das Leserherz begehrt. Für jeden Geschmack ist das passende Werk dabei. Aber gerade weil es so eine enorme Bandbreite an Büchern gibt, fällt es nicht immer leicht, sich für eine Lektüre zu entscheiden. Deshalb hier mal einige Buchtipps.
Sinfonie der Herzen (Alles wird gut ..., Band 5)
Wohl dem, der wahre Freunde hat, die immer zu ihm stehen und für ihn da sind. Christine, Oliver, Lydia und Jutta haben erst beim zweiten Anlauf ihr Glück gefund ...
Neueröffnung: Boutique & Guesthouse in Tirol (PR-Gateway, Freitag, 26. April 2024) Willkommen im Sweet Cherry
Dein gemütliches Zuhause in Innsbruck in bester Lage
Hier, wo Gemütlichkeit und Herzlichkeit sich treffen, könnt ihr euch auf 20 kuschelige Betten, liebevolle Gastgeber und das allerbeste Frühstück der Stadt freuen, das Chef Chris täglich mit einer Extraportion Liebe zaubert. Nur 10 Minuten vom Trubel Innsbrucks entfernt und doch mitten im Herzen der Natur, bietet das Sweet Cherry den perfekten Mix aus Bergabenteuer und Stadtkultur. Ob der Berg ruft ...
DAS Finanz AG - Eine Analyse für Festgeldanleger (PR-Gateway, Freitag, 26. April 2024) Europa als Bankenstandort bietet eine stabile Infrastruktur und eine solide Einlagensicherung, was Festgeldanlegern Sicherheit bietet.
Windisch, 26.04.2024 - Europa als Bankenstandort bietet eine stabile Infrastruktur und eine solide Einlagensicherung, was Festgeldanlegern Sicherheit bietet. Die DAS Finanz AG profitiert von diesen regulatorischen Rahmenbedingungen und der Einlagensicherung, die Einlagen von bis zu 100.000 Euro pro Anleger absichert.
Die DAS Finanz A ...
STÜKEN plant Galvanik-Neubau (PR-Gateway, Freitag, 26. April 2024) Der Hersteller von Präzisions-Tiefziehteilen investiert 28 Millionen Euro in den Standort Rinteln
STÜKEN wird eine neue Galvanikanlage am Fertigungsstandort im Industriegebiet Rinteln-Süd bauen. Der Weltmarktführer im Tiefziehen wird dafür rund 28 Millionen Euro investieren. In einer Auftaktveranstaltung mit Rintelns Bürgermeisterin Andrea Lange sowie Teilnehmern von Fachfirmen und Gewerbeaufsicht wurde das Projekt Ende Februar gestartet.
STÜKEN steht als weltweit f ...
Man kann nicht nicht kommunizieren - reloaded (PR-Gateway, Freitag, 26. April 2024) Warum ein Gesprächsraum nicht allein der Interpretation überlassen werden sollte
Im Grunde können alle mitreden, wenn man über Kommunikation diskutiert. Allein schon die Tatsache, dass man mitredet, zeigt, dass man bereits kommuniziert. Kaum eine Aus- oder Weiterbildung, kaum ein Fachartikel oder Standartwerk, kaum ein Seminar oder Vortrag kommt ohne Paul Watzlawicks These "Man kann nicht nicht kommunizieren" aus. Doch hat das in unserer heutigen Businesswelt überhaupt noch eine Relev ...
Der Reiseblogger Malte Harms entdeckt Köln (PR-Gateway, Freitag, 26. April 2024) Eine neue Perspektive auf die Stadt mit Malte Harms
Malte Harms, der bereits in zahlreichen Ländern und Städten unterwegs war, ist bekannt für seine authentischen und ehrlichen Reiseberichte. In Köln hat er sich vor allem auf die Kultur und Geschichte der Stadt konzentriert. So besuchte er unter anderem den Kölner Dom, das Römisch-Germanische Museum und das Schokoladenmuseum. Doch auch abseits der touristischen Hotspots hat Malte Ha ...
ARCOTEL John F Berlin: Designhotel im Stil der Kennedys feiert 15. Geburtstag (PR-Gateway, Donnerstag, 25. April 2024) Top-Lage im historischen Zentrum | Serviceroboter JEEVES statt Minibar
Am vergangenen Montag feierte das ARCOTEL John F am Auswärtigen Amt mit rund 100 Vertreter:innen aus Wirtschaft, Medien und Politik seinen 15-jährigen Geburtstag. Die Gäste feierten zu den Lieblingscocktails der Kennedys und amerikanischem Fingerfood, ließen sich bestens gelaunt mit John F, Jackie und Marilyn Monroe ablichten und nutzten die Gelegenheit, die ersten frisch renovierten Zimmer zu besichtigen. Bis Ende ...
Cannabis Hot Stock mit massivem Kaufsignal - Jetzt einsteigen. Neuer 305% Cannabis Aktientip nach 50.133% mit Aurora Cannabis ($ACB), 91.220% mit Curaleaf Holdings ($CURA) und 294.900% mit Canopy Grow (PR-Gateway, Donnerstag, 25. April 2024)
Cannabis Hot Stock mit massivem Kaufsignal - Jetzt einsteigen. 305% Cannabis Aktientip nach 294.900% mit Canopy Growth
25.04.24 08:02
AC Research
Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)
https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74358/AC-250424.001.png
...
tde: Innovatives Modul ermöglicht Patchen mit höchster Packungsdichte im Rückraum (PR-Gateway, Donnerstag, 25. April 2024) Gleiche Portdichte im Rückraum und im Patchbereich: tde präsentiert tML Reverse Modul
Dortmund, 25. April 2024. tde - trans data elektronik GmbH ergänzt die tML-Systemplattform um eine zukunftsweisende Innovation: Mit dem neuen tML Reverse Modul bietet der Netzwerkspezialist als erster Hersteller ein Modul an, das sich auf der Plattform in zwei Richtungen bestücken lässt. Ein Patchen wird damit auch im Rückraum möglich. Vorder- wie rückseitig kann die gleiche Anzahl an Ports mit höchs ...
Werbung bei News-Central.de: |
Vom Rauchen verabschieden durch Hypnose - Dr. Elmar Basse |
|
Video Tipp @ News-Central.de
|
|
Online Werbung
|
|
Verwandte Links
|
|
Artikel Bewertung
|
|
durchschnittliche Punktzahl: 0 Stimmen: 0
|
Online Werbung
|
|
Möglichkeiten
|
|
|
|
|